Дружба и общение

Тест Лири с круговой диаграммой

С одними людьми вы ведёте, с другими уступаете, с третьими держите дистанцию — и всё это один человек. Манера держаться с людьми раскладывается на восемь сторон, и сильных обычно две-три. Пройдите тест и посмотрите на свою расстановку целиком.

Шестнадцать утверждений про власть, соперничество, прямоту, недоверие, застенчивость, послушание, уступчивость и заботу о других. На выходе — круговая диаграмма из восьми секторов вместо одной общей оценки.

Кратко

Манера держаться с людьми раскладывается на восемь секторов круга — от властности и соперничества до уступчивости и заботы о других. Ни один из них не хороший и не плохой: важна пропорция и то, насколько она подходит вашей жизни. Ниже — что означает каждый сектор, кому такой разбор пригодится, где чаще всего ошибаются с трактовкой и что делать с диаграммой дальше.

Что вы узнаете

  • 01

    Профиль по шкалам

    властность-лидерство, независимость-соперничество, прямолинейность-агрессивность, недоверчивость-скептицизм

  • 02

    Какая шкала у вас ведущая и что это значит на практике

  • 03

    Что означает высокое и низкое значение

    у обоих полюсов есть смысл

  • 04

    Диаграмму результата, которую можно скачать картинкой

  • 16вопросов
  • 3минуты
  • профиль по шкалам

Без регистрации и без почты. Ответы остаются в браузере, мы их не храним.

Вопросы теста

Первый вопрос открыт, остальные скрыты — чтобы страницу можно было пролистать, не читая весь опросник заранее.

01

Когда общее дело буксует, я беру на себя решение, кто чем займётся.

  • Совсем не про меня
  • Скорее нет
  • Когда как
  • Скорее да
  • Точно про меня
Показать остальные вопросы · 15 из 16
  • 02Мне несложно давать указания и следить, чтобы работа двигалась.
  • 03Мне важно держаться на равных и не оказываться на вторых ролях.
  • 04В споре меня подстёгивает сама возможность оказаться сильнее собеседника.
  • 05Если что-то не нравится, я говорю об этом резко и сразу.
  • 06Мне случается вспылить и наговорить лишнего, когда меня задевают.
  • 07К чужому дружелюбию я отношусь настороженно, пока не пойму, что за ним стоит.
  • 08Мне трудно поверить человеку на слово, если я знаю его недавно.
  • 09В новой компании я предпочитаю отмолчаться, пока ко мне не обратятся.
  • 10Мне неловко просить о чём-то, даже когда просьба совершенно уместна.
  • 11Прежде чем решить что-то важное, я ищу поддержки у близких.
  • 12Мне спокойнее, когда рядом есть человек, который подскажет, как правильно.
  • 13Ради общего согласия я легко уступаю в мелочах.
  • 14Мне важно нравиться людям и сглаживать острые углы в разговоре.
  • 15Я беру на себя чужие заботы чаще, чем следовало бы.
  • 16Мне трудно отказать человеку, который просит о помощи.

Что показывает круг межличностных отношений

Люди по-разному занимают место рядом с другими. Один в любой компании быстро оказывается тем, кто раздаёт задачи. Другой держится в стороне, пока к нему не обратятся. Третий соглашается со всеми и потом жалеет. Круг межличностных отношений раскладывает эти манеры на восемь секторов и показывает не одну черту, а рисунок целиком.

Секторы расположены по кругу, и соседние из них похожи, а противоположные тянут в разные стороны. Властность стоит напротив покорности, недоверие — напротив дружелюбия. Поэтому диаграмма редко выглядит ровным кольцом: у большинства людей заметен перекос в одну-две стороны, и как раз он и есть привычный стиль.

Высокие значения сами по себе ни о чём плохом не говорят. Умеренная властность делает человека надёжным организатором, умеренное недоверие бережёт от опрометчивых решений, умеренная уступчивость помогает жить с людьми мирно. Проблемы начинаются там, где сектор поднимается настолько, что срабатывает уже автоматически — независимо от того, подходит он ситуации или нет.

Восемь секторов круга

01

Властность-лидерство

Готовность брать руль на себя: распределять роли, задавать темп, отвечать за результат. В умеренном виде — уверенный организатор, к которому идут за решением. На пике превращается в потребность командовать даже там, где никто не просил.

02

Независимость-соперничество

Стремление держаться на равных и не зависеть от чужого мнения. Помогает не раствориться в компании, но при высоком значении разговор начинает читаться как состязание: кто выиграл, кто уступил.

03

Прямолинейность-агрессивность

Манера говорить неприятное прямо и без смягчения. Ценное свойство там, где нужна честность, и рискованное там, где нужна тонкость: сказанное сгоряча запоминается лучше повода.

04

Недоверчивость-скептицизм

Привычка проверять чужие намерения и держать дистанцию. Бережёт от разочарований, но при высоком значении близость становится почти недостижимой — собеседнику приходится всё время оправдываться.

05

Покорность-застенчивость

Склонность уступать место другим, молчать в компании, откладывать просьбы. Со стороны часто выглядит как безразличие, хотя чаще за этим стоит опасение помешать или показаться навязчивым.

06

Зависимость-послушание

Потребность в чужом одобрении перед решением. Совет со стороны полезен всем, но если своё мнение появляется только после чужого, опора внутри постепенно исчезает.

07

Сотрудничество-конвенциальность

Дружелюбие, гибкость, умение сглаживать острые углы и подстраиваться под общее настроение. На пике согласие становится автоматическим: человек соглашается раньше, чем успевает понять, устраивает ли его это.

08

Ответственность-великодушие

Отзывчивость и готовность взять чужие заботы на себя. Делает человека опорой для окружающих, но при высоком значении силы тратятся быстрее, чем восстанавливаются, а отказ даётся почти невозможно.

Кому пригодится

Тем, кто вечно попадает в одну и ту же роль

Если в каждой компании вы оказываетесь то организатором, то молчаливым слушателем, то дежурным спасателем — диаграмма покажет, какой сектор притягивает вас туда сильнее всего.

Тем, кто разбирается в затяжном конфликте

Многие ссоры держатся не на предмете спора, а на столкновении стилей: властность одного упирается в независимость другого. Увидев рисунок, проще понять, где именно расходятся не мнения, а манеры.

Руководителям и тем, кто работает в команде

Показывает, чем вы берёте в общей работе и чего людям рядом с вами не хватает: свободы решать, прямой обратной связи или, наоборот, чуть большей мягкости.

Тем, кто устал всем помогать

Высокие ответственность и уступчивость при низкой независимости — частое сочетание у людей, которые тянут чужое и не умеют отказывать. Диаграмма делает это заметным.

Частые ошибки

  • Считать высокие секторы плохими, а низкие хорошими — здесь нет правильного рисунка, есть подходящий или неподходящий вашей нынешней жизни.
  • Читать только самый высокий сектор и пропускать самый низкий, хотя провал говорит не меньше пика: например, низкая независимость при высокой уступчивости объясняет, почему трудно отказать.
  • Принимать результат за характер целиком — круг описывает манеру держаться с людьми, а не ум, ценности или способности.
  • Мерить себя по результату в один конкретный день: после ссоры или тяжёлой недели ответы смещаются, и диаграмма получается другой.
  • Пользоваться результатом как аргументом в споре — «у меня по тесту прямолинейность, поэтому я так говорю» объясняет привычку, но не оправдывает грубость.
  • Ждать ровного кольца по всем восьми секторам: перекос есть почти у всех, и сам по себе он не признак проблемы.
  • Ставить себе или другому диагноз по высокому сектору — короткий тест этого не умеет, для такого нужен разговор со специалистом.

Что делать с диаграммой

  1. Шаг 1. Найдите два крайних сектора

    Самый высокий и самый низкий вместе описывают ваш стиль точнее, чем один пик. Высокая властность при низкой уступчивости и высокая властность при высокой уступчивости — это два очень разных человека.

  2. Шаг 2. Посмотрите на противоположный сектор

    У каждого сектора есть пара напротив: властность и покорность, недоверие и дружелюбие. Если один поднят, а противоположный почти на нуле, гибкости в этой паре у вас мало — а именно она чаще всего и нужна.

  3. Шаг 3. Вспомните ситуацию, где стиль подвёл

    Возьмите один конкретный случай — неудачный разговор, затянувшуюся ссору, работу, которую вы взяли зря, — и найдите на диаграмме сектор, который в тот момент сработал автоматически.

  4. Шаг 4. Потренируйте противоположное поведение в мелочи

    Высокая уступчивость — один раз сказать «мне это не подходит». Высокая властность — один раз спросить мнение группы до объявления решения. Меняется не характер, а набор доступных вариантов.

  5. Шаг 5. Сравните с тем, как вас видят другие

    Попросите близкого человека описать вашу манеру своими словами и сопоставьте с диаграммой. Расхождение между самооценкой и взглядом со стороны часто и есть самое полезное в этом разборе.

Чек-лист: гибкий стиль общения

  • Я могу и повести за собой, и спокойно пойти за чужим решением
  • Я умею сказать неприятную вещь так, чтобы её услышали, а не запомнили обиду
  • Я даю новым людям кредит доверия, не отказываясь от осторожности
  • Я прошу о нужном вслух, а не жду, что догадаются
  • Я советуюсь с другими, но окончательное слово оставляю за собой
  • Я соглашаюсь тогда, когда согласен, а не чтобы избежать неловкости
  • Я помогаю по своему выбору и умею отказать без чувства вины
  • Моя манера меняется под ситуацию, а не срабатывает одинаково везде

На чём основано

научная модель

восемь октантов интерперсонального круга Тимоти Лири (1957); формулировки шкал редакция собрала с опорой на Interpersonal Check List Лафорж и Сучека (1955) и на интерперсональный круг Кислера (1983).

Разбор результата опирается на 4 источника — список со ссылками ниже.

8

Независимых шкал в опроснике. Шкалы не сводятся к одному ярлыку и считаются отдельно друг от друга.

16

вопросов в тесте, каждый привязан к шкале или норме.

4

источника в основе разбора, ссылки — в блоке ниже.

Границы применимости

Тест показывает выраженность восьми секторов по вашим ответам на сегодняшний день. Это упрощённая версия методики межличностных отношений: полный вариант содержит больше сотни пунктов и отдельно измеряет представление о себе и представление об идеальном себе. Здесь ни того, ни другого сравнения нет.

Результат не диагноз и не характеристика личности целиком. Он не предсказывает, как вы поведёте себя в конкретном разговоре, и не отвечает на вопрос, кто прав в вашем конфликте. Материал справочный и не заменяет консультацию психолога.

Источники

  1. Leary T. Interpersonal diagnosis of personality: a functional theory and methodology for personality evaluation. New York: Ronald Press, 1957.

Частые вопросы

Тест бесплатный? Нужна ли регистрация?

Да, бесплатный, регистрация не нужна. Ответы считаются прямо в браузере и никуда не отправляются.

Сколько времени занимает прохождение?

Около двух-трёх минут. Шестнадцать утверждений разбиты на четыре экрана по четыре вопроса.

Почему в тесте именно восемь шкал?

Потому что манера держаться с людьми раскладывается по кругу, где соседние варианты поведения похожи, а противоположные тянут в разные стороны. Восемь секторов — привычный шаг такого круга: меньше огрубляет картину, больше начинает дробить одно и то же.

Какой результат считается хорошим?

Никакой конкретный. Здесь нет правильного рисунка: умеренная властность полезна руководителю, умеренная уступчивость помогает жить в семье мирно. Смотреть надо не на высоту сектора, а на то, подходит ли этот стиль вашей нынешней жизни.

У меня один сектор гораздо выше остальных — это плохо?

Само по себе нет, перекос есть почти у всех. Тревожно другое: когда сектор срабатывает автоматически, независимо от ситуации, и вы замечаете это уже после разговора.

Зачем смотреть на низкие секторы?

Провал говорит не меньше пика. Низкая независимость при высокой уступчивости объясняет, почему трудно отказать. Низкая властность при высокой ответственности — почему вы тянете чужое, но не решаете, как оно будет сделано.

Что значат противоположные секторы на круге?

Каждому сектору соответствует пара напротив: властность и покорность, недоверие и дружелюбие, независимость и зависимость. Если один поднят, а противоположный почти на нуле, в этой паре вам не хватает гибкости — набор реакций сузился до одной.

Результат меняется со временем?

Да, и заметно. Манера держаться зависит от окружения, работы, отношений и просто от того, какой был месяц. Через полгода-год картина может выглядеть иначе, особенно если жизнь за это время изменилась.

Это тот самый тест на 128 утверждений?

Нет, это короткая версия для самопроверки. Полная методика содержит больше сотни пунктов и заполняется дважды: про себя настоящего и про себя идеального, а расхождение между двумя картинами разбирает специалист.

Можно ли по результату понять другого человека?

Только приблизительно и только если он проходит тест сам. Отвечая за другого, вы получите картину своего представления о нём — тоже интересно, но это про вас, а не про него.

Высокая прямолинейность — это агрессия?

Не обязательно. В умеренном виде это честность без обиняков, которую многие ценят. Агрессией она становится ближе к верхнему краю шкалы, когда резкость перестаёт зависеть от того, заслуживает ли её собеседник.

Почему высокое дружелюбие может мешать?

Потому что согласие превращается в автоматическую реакцию. Человек соглашается раньше, чем понимает, устраивает ли его условие, а осадок остаётся уже после разговора. Проверка простая: если после уступки неприятно, значит уступка была лишней.

Я набрал много по ответственности — что с этим делать?

Проверить, сколько чужих дел вы сейчас тянете и сколько из них вас об этом просили. Отзывчивость становится проблемой не сама по себе, а когда отказ вызывает чувство вины и просьбы поэтому не заканчиваются.

Можно ли изменить свой стиль общения?

Полностью переделать вряд ли, а расширить набор доступных реакций — да. Меняется не характер, а количество вариантов: человек с высокой уступчивостью учится иногда возражать, а не перестаёт быть мягким.

Подходит ли тест для работы и команды?

Как повод для разговора — да. Он показывает, чем вы берёте в совместной работе и чего людям рядом не хватает. Для кадровых решений короткий тест не годится: там нужны инструменты с проверенной надёжностью и обученный специалист.

Результат можно сохранить или показать другому?

Да, диаграмму можно скачать. Иногда полезно пройти тест вдвоём и сравнить две картинки — расхождение стилей объясняет многие затяжные споры лучше, чем разбор конкретного повода.

Тест заменяет консультацию психолога?

Нет. Это справочный материал для самопроверки. Если стиль общения регулярно приводит к конфликтам, изоляции или ощущению, что вас используют, разумнее обсудить это со специалистом.

Что означает каждая шкала

У каждой шкалы есть несколько уровней выраженности, и ни один не «лучше» другого. Результат может оказаться на любом из четырёх.

Властность-лидерство

высокое

Вы легко берёте руль на себя: раздаёте задачи, задаёте темп, отвечаете за итог. С вами группе понятно, куда идти, но людям рядом бывает тесно — им остаётся исполнять, а не решать. Полезно иногда спрашивать, что думают остальные, до того как объявлять решение.

выше среднего

Вы охотно берёте на себя организацию, когда видите, что без этого дело встанет, но не рвётесь командовать в каждой ситуации.

ниже среднего

Роль ведущего вы занимаете редко и обычно по необходимости — когда очевидно, что больше некому.

низкое

Командовать вам неинтересно. Вы спокойно работаете внутри чужого плана и не стремитесь его переписать.

Независимость-соперничество

высокое

Вам важно оставаться на равных и не попадать в зависимость от чужого мнения. Обратная сторона — привычка мерить отношения тем, кто сильнее, из-за чего разговор превращается в состязание там, где никто не собирался соревноваться. Стоит проверять, есть ли в конкретной ситуации соперник вообще.

выше среднего

Своё вы держите уверенно, а соревновательная нотка появляется в основном там, где задета самооценка.

ниже среднего

Вы способны отстоять свою позицию, но не превращаете общение в мерку, кто кого.

низкое

Соперничество вас почти не занимает. Чужие успехи вы воспринимаете без внутреннего счёта.

Прямолинейность-агрессивность

высокое

Вы говорите прямо и сразу, без обёртки — и это сильная черта, пока прямота не переходит в резкость. Сказанное в раздражении помнят дольше, чем сам повод. Пауза в несколько секунд перед ответом снимает большую часть будущих извинений.

выше среднего

Вы говорите честно и без обиняков, иногда жёстче, чем собирались, но обычно замечаете это по ходу разговора.

ниже среднего

Неприятное вы стараетесь сказать мягко и редко срываетесь на резкость.

низкое

Резкие формулировки вам не свойственны. Даже неприятную вещь вы подаёте аккуратно.

Недоверчивость-скептицизм

высокое

Вы держите дистанцию и ищете второй смысл в чужом дружелюбии. Осторожность бережёт от разочарований, но платой становится одиночество: человеку сложно сблизиться с тем, кого он всё время должен убеждать в своих намерениях. Попробуйте иногда давать кредит доверия первым — небольшой, на проверяемую мелочь.

выше среднего

К новым людям вы присматриваетесь дольше среднего, хотя со временем всё же открываетесь.

ниже среднего

Настороженность появляется у вас в основном после конкретного неприятного опыта.

низкое

Вы легко верите людям на слово и не ищете подвоха в обычной приветливости.

Покорность-застенчивость

высокое

В компании вы чаще молчите и ждёте, пока к вам обратятся, а просьба о чём-то даётся с трудом. Со стороны это читают как безразличие, хотя внутри всё наоборот. Начинать стоит с малого: одна произнесённая вслух мысль на встречу — уже сдвиг.

выше среднего

Вы держитесь скромно и вступаете в разговор не сразу, но в знакомом кругу это почти не мешает.

ниже среднего

Скованность бывает в незнакомой обстановке, а в привычной вы говорите свободно.

низкое

Заявить о себе и попросить нужное вам несложно почти в любой компании.

Зависимость-послушание

высокое

Перед важным шагом вам нужно чужое одобрение, и без него решение кажется ненадёжным. Совет со стороны полезен, но когда своё мнение появляется только после чужого, теряется опора внутри. Полезное упражнение: сначала записать собственный вариант, а потом уже спрашивать.

выше среднего

Вы охотно советуетесь и цените поддержку, хотя окончательное слово чаще оставляете за собой.

ниже среднего

Чужое мнение вы выслушиваете, но решаете обычно сами.

низкое

Вы опираетесь на своё суждение и редко нуждаетесь в чьём-то одобрении, чтобы действовать.

Сотрудничество-конвенциальность

высокое

Вы дружелюбны, гибки и умеете сглаживать острые углы — рядом с вами людям спокойно. Риск в том, что согласие становится автоматическим, и вы соглашаетесь раньше, чем успеваете понять, устраивает ли вас это. Проверка простая: если после разговора остаётся осадок, значит уступка была лишней.

выше среднего

Вы располагаете к себе и охотно идёте навстречу, но своё несогласие всё же обозначаете.

ниже среднего

Вы дружелюбны в меру и уступаете там, где вопрос для вас не принципиален.

низкое

Подстраиваться под настроение компании вам неинтересно. Вы держитесь так, как считаете нужным.

Ответственность-великодушие

высокое

Вы берёте на себя чужие заботы почти рефлекторно, и вам трудно отказать просящему. Это делает вас опорой для многих, но собственные силы тратятся быстрее, чем восстанавливаются. Отказ в одной просьбе из трёх — не эгоизм, а условие, при котором вас хватит надолго.

выше среднего

Вы отзывчивы и часто помогаете первым, хотя иногда всё же говорите «нет».

ниже среднего

Помогаете вы охотно, но соразмеряете просьбу со своими силами.

низкое

Чужие дела вы не тянете. Помощь оказываете точечно и по своему выбору.

Материал подготовила редакция сайта с использованием языковых моделей; он носит справочный характер. Это упрощённая версия методики межличностных отношений на шестнадцать утверждений, а не клиническая диагностика: полный вариант содержит больше сотни пунктов, заполняется в двух вариантах и интерпретируется специалистом. Результат не является медицинской или психологической консультацией, оценкой личности или основанием для кадровых решений. Если стиль общения регулярно приводит к конфликтам или ощущению изоляции, это повод обратиться к психологу.

16 вопросов — «Тест Лири: стиль отношений с людьми»

Без регистрации и без почты. Результат открывается сразу после последнего вопроса, диаграмму можно скачать картинкой.

ответы остаются в браузере