Кто ты изХарактер и поведениеПрикольные и необычныеЛюбовь и романтикаТесты сотрудниковМетодики психодиагностикиТип личности и темпераментДружба и общение

Эмоции и чувства

Тесты об эмоциях и чувствах: как вы любите, как переживаете близость, ревность и расставание. Раздел о том, что происходит внутри отношений, а не о том, как их построить.

Тест на эмпатию с круговой диаграммойДвенадцать утверждений про считывание чужого состояния, сочувствие, умение встать на чужое место и устойчивость…12 вопросов • 2 минутыТест на тревожность с круговой диаграммойДвенадцать утверждений про худшие сценарии в голове, неопределённость, помехи делам и долгое эхо после…12 вопросов • 2 минутыТест на тактильный голодШестнадцать утверждений про потребность в прикосновениях, их доступность сейчас, комфорт от телесного контакта и…16 вопросов • 3 минутыТест на стиль любвиВосемнадцать утверждений про страсть, игру, дружбу, расчёт, одержимость и жертвенность — каждый стиль считается…18 вопросов • 3 минутыТест на эмоциональный интеллектШестнадцать утверждений про понимание себя, понимание других, управление собой и использование эмоций в решениях.…16 вопросов • 3 минутыТест: какое ты чувствоДвенадцать вопросов о реакциях на события. Профиль по четырём измерениям сравнивается с шестью чувствами:…12 вопросов • 2 минуты

Шесть стилей любви

Джон Алан Ли описал любовь как палитру из шести стилей: эрос — раннее сильное влечение, людус — лёгкая игра без обязательств, сторге — любовь-дружба, прагма — рациональный выбор, мания — одержимость с тревогой, агапе — жертвенность. У большинства людей выражены два-три сразу, и именно сочетание объясняет, почему одни отношения даются легко, а другие выматывают.

Что с этим делать

Высокая мания рядом с высоким людусом у партнёра — не приговор, а описание конфликта скоростей. Такие пары чаще всего спасают не чувства, а прямые договорённости: когда пишем, что означает молчание, сколько времени проводим врозь.

Часто спрашивают

Это официальная методика?
Нет. Мы опираемся на типологию Ли и опубликованные исследования, но формулировки утверждений пишем сами: пункты академических опросников защищены авторским правом.

Что стоит знать про эмоции

Базовые эмоцииСписок коротких врождённых реакций с узнаваемым выражением лица. Пол Экман, 1992: радость, грусть, злость, страх, отвращение, удивление.
Круговая модель аффектаЛюбое состояние раскладывается на два измерения — возбуждение и приятность. Джеймс Расселл, 1980.
Конструирование эмоцийСпор с идеей врождённых категорий: эмоция собирается мозгом из телесного сигнала и контекста. Лиза Фельдман Барретт, 2006.
Эмоциональный интеллектСпособность распознавать эмоции, понимать их причины и использовать в решениях. Понятие ввели Питер Сэловей и Джон Майер, 1990.