Тест: какое ты животное под прицелом
Когда на вас давят — разбор при всех, несправедливое обвинение, чужая ошибка за час до срока — тело решает быстрее головы. Кто-то идёт в лоб, кто-то замирает, кто-то улыбается и соглашается, лишь бы отпустили. Пройдите тест и посмотрите, какое животное просыпается в вас под прицелом.
Четырнадцать ситуаций давления и пять линий защиты: отпор, уход из-под удара, пауза и наблюдение, подстройка под сильного, обходной путь. На выходе — один из шести образов: волк, лань, тигр в засаде, черепаха, раненая птица или лиса.
Что вы узнаете
- 01
К какому из 6 типов вы ближе всего
- 02
Насколько близки остальные
вся линейка совпадений, а не один ответ
- 03
Разбор вашего типа
сильная черта и оборотная сторона
- 04
Диаграмму результата, которой можно поделиться
- 14вопросов
- 3минуты
- кто ты из
Без регистрации и без почты. Ответы остаются в браузере, мы их не храним.
Вопросы теста
Первый вопрос открыт, остальные скрыты — чтобы страницу можно было пролистать, не читая весь опросник заранее.
На планёрке при всех говорят, что задачу провалил я. Первое, что я делаю, — возражаю вслух, не дожидаясь конца фразы.
- Совсем не про меня
- Скорее нет
- Когда как
- Скорее да
- Точно про меня
Показать остальные вопросы · 13 из 14
- 02Когда разговор начинает накаляться, я нахожу повод выйти: за водой, ответить на звонок, подышать.
- 03Когда на меня давят, я замолкаю и слушаю. Нужные слова находятся уже потом, вечером.
- 04Чтобы разговор перестал быть напряжённым, я первым признаю часть вины, даже если она не моя.
- 05В споре я чаще ищу вариант, который устроит обоих, чем настаиваю на своём или уступаю.
- 06Если бы руководитель повысил на меня голос, я ответил бы тем же тоном, понимая, чем это грозит.
- 07Если бы в рабочем чате началась публичная разборка, я закрыл бы вкладку и вернулся, когда всё утихнет.
- 08В резком разговоре я держу лицо неподвижным и ничего не показываю, пока не пойму, куда всё идёт.
- 09Под давлением я начинаю соглашаться и улыбаться быстрее, чем успеваю подумать, согласен ли.
- 10Если бы срок горел из-за чужой ошибки, первые минуты я потратил бы на обходной вариант, а не на выяснение, кто виноват.
- 11Несправедливое обвинение я не оставляю без ответа, даже когда проще промолчать и разойтись.
- 12Я откладываю встречу или звонок, если знаю, что там будут спрашивать строго.
- 13Если бы меня разбирали при всех, я досидел бы до конца молча и высказался бы позже, один на один.
- 14Если бы давил собеседник, который заведомо сильнее, я поискал бы, чем ему угодить, лишь бы он сменил тон.
На чём основано
метафорическая типология по пяти шкалам реакции на давление.
Вопросы написаны редакцией про поведение в ситуации, профиль каждого типа задан заранее, а результат — близость вашего профиля к профилю типа.
Независимых шкал в опроснике. Шкалы не сводятся к одному ярлыку и считаются отдельно друг от друга.
типов в тесте — у каждого профиль по нескольким чертам задан заранее.
вопросов в тесте, каждый привязан к шкале или норме.
источника в основе разбора, ссылки — в блоке ниже.
Источники
- Cannon W. B. Bodily Changes in Pain, Hunger, Fear and Rage: An Account of Recent Researches into the Function of Emotional Excitement. New York: D. Appleton and Company, 1915 (2nd ed. 1929).
- Walker P. Complex PTSD: From Surviving to Thriving. Lafayette: Azure Coyote Publishing, 2013 — описание четырёх типов защитной реакции (борьба, бегство, замирание, подстройка).
Частые вопросы
Тест бесплатный? Нужна ли регистрация?
Да, бесплатный, регистрация не нужна. Ответы считаются в браузере и никуда не отправляются.
Что за реакции лежат в основе?
Четыре автоматические реакции на угрозу, описанные в литературе о стрессе: борьба, бегство, замирание и подстройка. Пятая шкала, обходной путь, к ним не относится — это уже обдуманный ход, а не рефлекс, и добавлена она для полноты картины.
Это психологическая диагностика?
Нет. Сами реакции взяты из реальной модели, но образы животных, шкалы и вопросы придуманы под сюжет теста и проверку на валидность не проходили. Настоящая оценка требует специалиста и другого инструмента.
Почему выпало животное, которое мне не нравится?
Результат считается по совпадению профиля, а не по симпатии. В разборе видна близость сразу ко всем шести образам — чаще всего человек узнаёт себя в двух-трёх, а не в одном.
Как выглядит разбор типа
Пример карточки — так выглядит разбор совпавшего типа.
Волк
Давление вы встречаете лобовым ответом: возражаете при всех, на повышенный голос отвечаете таким же, обвинение не оставляете без разбора. Это реакция борьбы — тело готовит не отход, а столкновение, и решение принимается раньше, чем вы его формулируете.
Вами трудно управлять исподтишка, границу собеседник узнаёт с первой минуты. Обратная сторона в том, что ссора разгорается там, где хватило бы паузы, и часть людей после первого отпора перестаёт говорить с вами прямо.